Les couleurs de la cabine de flottaison : à quoi ça sert vraiment ?
Violet, turquoise, vert, rose : ce que change la lumière colorée pendant une séance de flottaison, et comment choisir la vôtre.
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La lumière LED en soin du visage : bleue, rouge, ça change quoi ?
Lumière bleue, lumière rouge : à quoi sert la LED pendant un soin du visage, ce qu’on ressent en cabine, et ce qu’il ne faut pas en attendre.
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Épilation à la cire : tous les combien, vraiment ?
Toutes les 3 à 4 semaines l’été, 5 à 6 l’hiver : le bon rythme pour une épilation à la cire, la longueur de poil idéale et les erreurs qui gâchent tout.
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Retrouver le sommeil quand le stress vous tient éveillée
Vous tournez dans le lit pendant que la tête s’emballe ? Pourquoi le stress casse le sommeil et comment retrouver des nuits réparatrices, à La Seyne.
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Bien récupérer après le sport : le rôle du massage
Courbatures, muscles tendus après le sport ? Comment mieux récupérer grâce au sommeil, aux étirements, au massage et à la flottaison, à La Seyne.
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Préparer sa peau pour l’été (sans la maltraiter)
Soleil, chaleur, sel de mer : préparez votre peau pour l’été (hydratation, exfoliation, protection) et un soin du visage à La Seyne.
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Jambes lourdes l’été : comment les soulager
Jambes lourdes, chevilles gonflées dès qu’il fait chaud ? Pourquoi l’été aggrave tout et les gestes qui soulagent, à La Seyne-sur-Mer.
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Mal de dos, nuque tendue : d’où ça vient et comment soulager
Mal de dos, nuque qui tire ? Les vraies causes (dont le stress) et ce qui soulage, du mouvement au massage, à La Seyne-sur-Mer.
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Lâcher prise après le travail : flottaison ou massage pour décrocher ?
Le soir, la tête reste au bureau ? Flottaison ou massage pour lâcher prise, ce que fait chacun, et 4 gestes simples pour décrocher, à La Seyne-sur-Mer.
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